Si el estrés y la tensión te acompañan día con día, este artículo  te interesa. Un grupo de investigadores del Allergheny College en Pennsylvania demostraron que una siesta diaria de al menos 45 minutos hace que disminuya la presión arterial de las personas que han tenido un día de estrés con mucha tensión psicológica. En el último número de la revista International Journal of Behavioral Medicine afirman que las largas jornadas laborales, el trabajo por turnos, la televisión y el [...]

Dormir es una de las “actividades” necesarias para el buen funcionamiento del organismo, es el momento en que tu cuerpo se recupera de todo lo que hizo en el día, en que todo se reordena y se prepara para un nuevo día. Dormir es muy importante, no cabe duda, sin embargo se debe de hacer con medida, sin exagerar; permítenos contarte los beneficios o perjuicios que ocasiona el exceso o la escases de horas de sueño. La cantidad de horas [...]

Tu cabello, como tu cuerpo, puede ser afectado por factores internos y externos, entre los factores externos podemos mencionar al clima, la contaminación y hasta los productos que usas para peinarte; los internos incluyen la alimentación, tu estado general de ánimo y el estrés.